Fit in 30 minuten?

Fitness in Maastricht

Complete training:

Regelmatig kort sporten is zeer effectief

Ons fitness centrum in Maastricht biedt een leuke en complete training van het gehele lichaam in slechts 30 minuten.  

De training van 123 FIT is gebaseerd op de spierwerking (metabolisme) van het lichaam.  Onderzoek wijst uit dat u beter meerdere keren kort kunt sporten dan 1 of 2 keer per week lang te sporten.  

Bovendien blijkt dat het makkelijker te plannen is als de training slechts een half uurtje duurt.

Fitness in maastricht

Persoonlijke aandacht

Sporten in een leuke sfeer

Bij 123 FIT staat veilig en verantwoord bewegen voorop. Wij weten dat het in reguliere fitnesscentra vaak aan de persoonlijke aandacht en uitleg schort. Hierdoor haken mensen onnodig vroegtijdig af en bereiken ze hun doelen niet.

Tijdens het trainen is vervolgens altijd een 123 FIT instructeur (m/v) aanwezig om u bij te staan, aan te moedigen en u te helpen bij het bereiken van uw doelen!

Fitnesscentra in de buurt van maastricht

Eenvoudig in te stellen apparatuur



Onze fitness centra in Maastricht beschikt over hoogwaardige en vooral gebruiksvriendelijke toestellen. De apparatuur is eenvoudig in te stellen. Met één druk op de knop verhoogt of vermindert u de weerstand en bepaalt u hoe u de training uitvoert.

Na de 3 cardio-oefeningen (aerobe uithouding) gaat u aan de slag met 10 spier-verstevigende oefeningen (an-aerobe uithouding). ZO heeft u in slechts 30 minuten een totale lichaamstraining gedaan!

Fitness in Maastricht

Persoonlijke begeleiding

Onze instructeurs staan u steeds bij tijdens uw persoonlijk traject

img

Petra

img

Henny

img

Gertie

img

Berry

Tevreden klanten

Al meer dan 9 jaar ontvangt 123 Fit tevreden klanten

Ik merk dat ik fitter ben, meer energie heb en zelfs wat ben afgevallen. Wat mij betreft een aanrader!

img
Lidwie Krutzen

Ik heb het erg goed naar mijn zin bij 123 FIT. Ik merk dat het mij goed doet en het is er altijd gezellig!

img
Math Foppen

Ik sport al jaren bij 123 FIT Maastricht, samen met mijn vrouw. We komen 3 keer per week, zo’n half uur training is echt ideaal

img
Harrie M.

Probeer het zelf


Sport 2 weken gratis


Of spring eens binnen tijdens de aanwezigheid van onze instructeurs!

Bezoek ons:

Sint Annadal 18 (tegenover het Gerechtsgebouw), 6214 PB Maastricht

Onze openingsuren:

Maandag t/m vrijdag: 8.30 – 12u en van 15 – 21 uur, zaterdag van 9 tot 12 uur