Fit in 30 minuten?

Fitness in Valkenburg

Complete training:

Regelmatig kort sporten is zeer effectief

Ons fitness centrum in Valkenburg biedt een leuke en complete training van het gehele lichaam in slechts 30 minuten.  

De training van 123 FIT is gebaseerd op de spierwerking (metabolisme) van het lichaam.  Onderzoek wijst uit dat u beter meerdere keren kort kunt sporten dan 1 of 2 keer per week lang te sporten.  

Bovendien blijkt dat het makkelijker te plannen is als de training slechts een half uurtje duurt.

Fitnessen in Valkenburg

Persoonlijke aandacht

Sporten in een leuke sfeer

Bij 123 FIT staat veilig en verantwoord bewegen voorop. Wij weten dat het in reguliere fitnesscentra vaak aan de persoonlijke aandacht en uitleg schort. Hierdoor haken mensen onnodig vroegtijdig af en bereiken ze hun doelen niet.

Tijdens het trainen is een 123 FIT instructeur (m/v) aanwezig om u bij te staan, aan te moedigen en u te helpen bij het bereiken van uw doelen!

Valkenburg fitness

Eenvoudig in te stellen apparatuur



Ons fitnesscentrum in Valkenburg beschikt over hoogwaardige en vooral gebruiksvriendelijke toestellen. De apparatuur is eenvoudig in te stellen. Met één druk op de knop verhoogt of vermindert u de weerstand en bepaalt u hoe u de training uitvoert.

Na de 3 cardio-oefeningen (aerobe uithouding) gaat u aan de slag met 10 spier-verstevigende oefeningen (an-aerobe uithouding). ZO heeft u in slechts 30 minuten een totale lichaamstraining gedaan!”

Fitness in de buurt van Valkenburg

Persoonlijke begeleiding

Onze instructeurs staan u steeds bij tijdens uw persoonlijk traject

Fitness intructeur in Valkenburg

Robin

Fitness intructeur in Valkenburg

Carin

Fitness intructeur in Valkenburg

Pascalle

Tevreden klanten

Al meer dan 9 jaar ontvangt 123 Fit tevreden klanten

Het half uur sporten is echt ideaal. Met de nieuwe openingstijden in Valkenburg (elke dag van 7 tot 22 uur) is er geen enkel excuus meer. Super!

Succelverhalen in onze fitness gelegen in Valkenburg
Maikel Dierx

Ik kom elke dag een half uurtje sporten bij 123 FIT. Lekker dicht bij huis, goede begeleiding en hartstikke gezellig voor jong en oud.

Onze leden aan het woord in Valkenburg fitnesscentra
Anja Esser

Ik ben sinds april 2014 lid van 123 Fit Valkenburg. Ik kom 2 keer per week en voel me hier goed bij. Het 30 minuten circuit is echt ideaal!

Een tevreden klant aan het woord i.v.m onze fitness in Valkenburg
Marly Munnix

Probeer het zelf


Sport 2 weken gratis


Of spring eens binnen tijdens de aanwezigheid van onze instructeurs!

Bezoek ons:

Broekhem 60a (tegenover de kerk), 6301 HJ Valkenburg

Onze openingsuren:

Maandag t/m zondag 7.00-22.00 uur